| Beweegprogramma's
Onze partnerorganisatie Fys'Optima heeft voor verschillende klachten speciale beweegprogramma's ontwikkeld om u op weg te helpen uw gezondheid te verbeteren.
Waarom beweegprogramma's?
Het doel van meer bewegen is dat uw energieverbruik omhoog gaat. U hoeft geen topsporter te worden maar een minimale inspanning is al een belangrijke stap in de goede richting.
Ook met een aandoening of klacht is er meer mogelijk dan u denkt.
Wij kunnen u daarin begeleiden en adviseren.
Voordelen van voldoende lichaamsbeweging zijn:
- Lichaamsbeweging verlaagt zowel de bloeddruk als het cholesterolgehalte.
- Uw hart en bloedvaten blijven beter in conditie.
- U hebt minder kans op overgewicht.
- U hebt minder kans op osteoperose, dat wil zeggen dat uw botten langer sterk blijven.
- Lichaamsbeweging heeft een positieve invloed op de spijsvertering, waardoor de kans op verstopping en dikkedarmkanker afneemt.
- U kunt gemakkelijker ontspannen en bent beter bestand tegen stress.
- U voelt zich beter en energieker.
Wij bieden de volgende beweegprogramma's:
COPD (longproblematiek)
Diabetes
Hartfalen
Obesitas (overgewicht)
Hoe meld ik mij aan voor een beweegprogramma?
Wanneer u geïnteresseerd bent voor deelname aan een beweegprogramma, dan kunt u
contact met ons opnemen.
Wij adviseren u graag met betrekking tot uw specifieke situatie.
|
